寒露后,气温渐低,寒风渐起,干燥的空气,细菌病毒易滋生,这些都悄然改变着我们的身体状态,还有家长盲目给贴秋膘及一些不良生活方式的“加持”,对孩子胃肠道健康来说构成了不小的挑战,也让这时节成为了胃肠道疾病的高发季。
人体受到冷空气的刺激,孩子自身的抵抗力和对气候适应性会出现下降,引发疾病或导致旧病复发。最常见的病症是秋燥,是指因空气干冷而引发的咽干、鼻塞、咳嗽等一系列症状,加上秋季草枯叶落,空气中过敏物质较多,容易诱发过敏性鼻炎、哮喘等,或致病情加重。日常应注意外出佩戴口罩,尽量避免与过敏原接触;做好御寒保暖,预防感冒;改善居住环境,保持室内空气的良好流通。
肠功能的运作与季节变化关系微妙,肠胃比身体会更先感知到秋天的到来,人体亦随着变化而做出调整。天变冷时,消化能力也会有所减弱,可是机体在寒冷的时候又需要更多的热量补充,食欲会增加,二者存在矛盾,如果不加以克制,盲目进补或膳食结构不均衡会加重胃肠负担,引起消化系统功能紊乱。
为防止消化不良,可以给孩子少食多餐,不暴饮暴食,尽量做到多样化,满足平衡膳食模式的要求。此外,虽然秋天细菌感染引起的肠炎比夏天明显减少,但是要注意预防秋冬季腹泻,发病率较高,在儿童肠道疾病中占比较大。秋冬季腹泻主要是由轮状病毒引起的,会引起呕吐、腹泻、发热等症状,具有季节性、散发性的特点。
治疗秋季腹泻可调整饮食、补充水分和电解质,同时可使用益生菌等调节肠道菌群,如妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒,有助于修复肠道黏膜,改善肠道健康,对各种原因的腹泻都能通过调节肠道菌群取得很好的治疗效果。注意避免与抗菌药物或者蒙脱石散等同时间服用。
秋季腹泻虽恼人,做好预防便可迎刃而解。可以给孩子口服轮状病毒疫苗,是预防的有效方法之一,勤洗手也是预防的关键措施,要给孩子养成良好的卫生习惯,防止“病从口入”。除了个人卫生,还有饮食卫生和环境卫生,做好清洁消毒,避免接触感染源。
我们应顺应季节的特点,有效预防秋季疾病。积极锻炼,提高自身抵抗力,让疾病无法趁虚而入。
