随着秋意渐浓、落叶缤纷，继“Citywalk”之后，一项新的城市户外活动——“捡秋”，近期在苏州流行开来。“捡秋”又称“拾秋”，原指在秋收之后，农民前往田间搜集遗落农作物。而今，人们在秋天走到户外捡拾各色花卉和果实，做成好看的装饰物，这种新型“捡秋”已成为大家探索户外、分享生活的一种新方式。
近日，“‘捡秋’是一种精神疗愈”话题冲上热搜。“捡秋”缘何爆火?何以成为青年的精神疗愈之道?记者对此展开调查。
门槛低趣味足带动“捡秋热”
近期，如果你在马路边、公园小径、山林旷野中看到有年轻人一手拿着袋子，俯身认真捡拾着落叶、果实，那他们大概率就是“捡秋青年”。
“捡秋”热潮兴起，到底怎么捡、去哪捡?记者注意到，在社交分享平台上，网友们纷纷晒出自己探索的户外线路、分享捡秋攻略。一般情况下，只需要准备一个不易被压扁的袋子，包括奶茶拎袋、透明塑料咖啡杯等，即可成为他们的收集工具。不过为了更“出片”，也有不少网友使用小竹篮。而捡到了不认识怎么办?《落叶观察手册》《果实种子观察手册》《世界上不可思议的果实种子图鉴》，以及苏州市科协主编的《苏州长物·树》等参考书，“形色”“花帮主”等App，都成为了苏州“捡秋青年”的寻宝秘籍。
植物爱好者俞安，就是“捡秋青年”的一员。“周末我会去天平山、穹窿山或者太湖边的一些小山坡，可以捡到很多松果、橡果。但更多的时候还是在公园里、小区里或者路边闲逛，广玉兰、栾树、无患子、水杉等等苏州街头常见的树木也有很可爱的果实。”俞安说，捡秋门槛低、趣味足，最大的意义是帮助她建立起对周边环境更细致的觉察。面对“两点一线”的枯燥生活，她通过在上下班路上观察树木的花、叶、果实的变化，感受每一天的鲜活。
标本手作爱好者于茜有着多年的花卉种植经验，她对植物有种天然的熟悉与亲近感。最近，她正为自己的“秘密基地”沦陷而苦闷。“无患子在苏州还是很常见的，环古城河健身步道、街心公园，甚至很多小区里都有种植。前两年这个季节地上掉落的无患子很多，但今年捡秋流行起来后，数量明显减少了。”于茜说，周末和伙伴们相约捡秋的时候，看到越来越多的人走进自然、关注植物，低头发现身边的小美好，她感觉这是一种非常好的现象。
“捡秋”也不必远行。近日，苏州市旅游咨询中心顺应潮流发布了《苏州捡秋地图》，详细标注了全市各板块的宝藏“捡秋”地，既有桐泾公园、桂花公园、白鹭园等城市公园，也有花山、五龙山、天池山等户外山林，同时推荐了多条捡秋线路，得到了网友的一致点赞。
别样捡秋打开生活“减压阀”
对于“捡秋青年”们来说，捡秋到底有什么魅力?
“一个训练有素的树木观察者知道一年有几十个季节”，这是俞安很喜欢的一句话。她说，在十月、十一月这个时候，桂花谢了，银杏没黄，似乎秋意不浓，但是有了“捡秋”的意识以后，我们就会发现乌桕、榉树、榔榆等等苏州的乡土树种都会在这个时候呈现出渐变的色彩，海棠、紫薇、紫藤、木槿等等以花著称的植物的果实也都在这个季节成熟，这就让我们对于秋天的感知更加丰富充实了。
社交平台上，不少人把“捡秋”作为释放生活压力、发现日常美好的选择。捡秋的精神疗愈作用，不仅体现在观察、捡拾的过程中，也体现在对落叶、果实的创意处理。在社交分享平台搜索“苏州捡秋”关键词，可以发现不少打卡笔记。网友们用捡来的落叶和果实制作成栾树车挂、银杏叶圣诞树、枫叶书签、标本装饰画、落叶风铃等手工艺品。
于茜喜欢手作，银杏叶、枫叶、乌桕、麻栎、枫杨、南天竹等等植物在她手中都可以成为有趣的作品。作为“捡秋元老”，她往年都会在秋天捡拾一些无患子，把壳处理后制作成香皂、籽做成珠串，这些手作颇受身边伙伴的喜爱。“其实许多树叶果实都可以制作成标本、摆件、冰箱贴等等，乌桕果可以做成蜡烛，也可以作为饰品上的点缀，银杏叶黄了以后可以用毛笔写上祝福语做成书签。”她向记者介绍，捡来的果实类要通过热水煮或者冷冻处理，防止种子发芽;树叶类和花瓣类要经过压平和干燥处理，防止标本发霉、生虫，更好地保护形态和色彩，亲手制作的过程也十分疗愈。
“捡秋，不仅仅是一项简单的活动，更蕴含着丰富的心理意义。”苏州市职工心理服务中心主任路红表示，在当下快节奏的工作和生活中，年轻人心理压力和生活负担持续增加。捡秋，像是一场心灵的按摩，在人与大自然的亲密接触中，紧绷的神经也得到舒缓。此外，这也是一种社交互动的方式，捡秋的过程中与伙伴的交流增多，孤独感被温暖的社交氛围所取代;特别是在社交平台上分享自己的捡秋经历，不仅实现了身份的认同，更让自我价值得到了回归，让心灵得到滋养和疗愈。
“捡秋”也要注意文明与安全
进入枫叶季以来，天平山景区迎来了大批赏枫游客，其中也不乏“捡秋大军”。其实，“捡秋”并非现代人的专属，在古代早已有之，是古人秋季雅事之一。
从古至今，我们从“捡秋”中感受到人们对生活的回归和对美的追求。“不急不慢，刚刚好!这周末，搭子局”，网友“陶子姐”在社交平台组织起了又一场旺山“捡秋”活动，得到了数十位爱好者的响应。面对这项低成本的户外活动，一位网友感叹道：“每一次捡秋都像开盲盒，充满了惊喜。这种与大自然亲密互动的收获与体会，有电子产品所无法替代的温暖与真实。”
日渐火爆的“捡秋”活动，也带动秋日出游更加火热。市园林绿化部门提醒，在感受美好的同时，“捡秋青年”也要注意安全第一，避免在陡峭山坡、河边等危险区域捡秋。同时，要注意保护环境，只捡自然掉落的落叶和果实，不要伤害树木和花朵。捡到的果实不要食用，对于“身份不明”的要及时了解相关知识，避免因存在毒素而引起身体不适。
